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內容簡介★ 德國AMAZON智力訓練排行榜NO.1☆ 德國超高效學習教練獨創極簡學習法★ 教你省時省力抓重點,從此又會念書又會玩!余佳玟|國立師大附中英文教師張育甄|臺北市立松山高中歷史教師溫宥基|國立政大附中英文教師蘇信宇|國立師大附中歷史教師高手推薦-----------------------------------------------------你超級用功,卻總是吊車尾?你號稱學霸,卻沒時間做自己喜歡的事?你不愛念書,卻希望有好成績?人人都說讀書靠方法,但好方法要去哪裡找?這本學習書和你以前讀過的不一樣!別的書要你砍掉重練,這本書教你接受自己的學習風格別的書要你使勁K書,這本書教你劃對重點、資訊減量別的書要你照三餐複習預習,這本書教你先安排玩樂的時間、後制定讀書計畫別的書要你以第一名為目標,這本書教你只需設定最低目標德國超高效學習教練從NLP、記憶治療、心理輔導多方切入獨創極簡學習法,讓讀書量最小化、成績極大化幫助學生選擇最適合自己的讀書方法,也教導父母打造適性發展的學習環境更有德國高中生現身說法,告訴你如何兼顧學習和玩樂,實現自己的夢想★★高效學習的七大關鍵☆ ☆關鍵1 認識你自己!接受自己的學習風格關鍵2 做個聰明的懶人!採取聰明省力的學習方法關鍵3 善用手電筒和燃料!啟動注意力的渦輪關鍵4 引擎入檔!學會自我激勵關鍵5 化繁為簡!資訊減量、劃對重點關鍵6 拒當蝸牛!快速吸收資訊關鍵7 聰明應考!制定零壓力的高效考試策略☆ 女兒這樣說「我從小就發現自己的學習方式跟同學很不一樣。我最大的目標就是怎麼樣才能盡快出去玩。所以我知道自己必須把所有事情都安排得又快又好,才不會有壓力。」──菲麗絲塔★媽媽這樣說「本書是寫給那些總是被說懶的人,以及那些已經試過了很多『正常』方式,卻怎麼都無法適應的朋友。現在,他們大可做回自己──我們不是要改變他們,而是要讓他們看見成功的可能。」──伊莉絲詳細資料ISBN:9789864775187 叢書系列:生活館 規格:平裝 / 256頁 / 21 X 14.8 X 1.8 CM / 普通級 / 單色印刷 出版地:台灣 適讀年齡:0歲~99歲 本書分類:考試用書> 學習方法  內容連載CHAPTER 2尋找成功的祕訣──瞧瞧極簡學習型怎麼做 若想複製他人的成功策略,不管是運動、音樂、烹飪、工作或學習都一樣,首先一定要精確分析這些策略。如此我們才能快速學到這些技巧,一點精力也不浪費。 以下極簡學習型的寫照,不僅出自於我多年在學習教練課程裡的實際案例,也立基於一項模型計畫:藉由比較「高效」與「低效」的類型,以找出其中的關鍵差異。為了盡可能呈現出專業且全面的圖像,我們採用了稍加調整過的「改變的層次」,也就是美國行為治療學家、訓練師及NLP(神經語言程式學)開創者羅勃‧帝爾茲(ROBERT DILTS)所開發的「帝爾茲層次」(DILTS-EBENEN)。 什麼樣的改變才能持之以恆 羅勃‧帝爾茲認為只有在各個不同的層次都發生改變時,改變才能持之以恆。舉例來說,如果你想煮得跟明星主廚一樣好吃,單純模仿他的行為絕對一點用也沒有。最重要的是得挖掘出這位專業大廚腦中在想什麼?他的價值觀、他抱持的信念,以及他採用哪些心理策略?唯有全盤考量所有的因素,才能一步步成為專家。以下是各基本層次的分界以及在改變中的應用。 • 環境層次:所有外於自身的,如環境、地點、房間、書桌與衣著,幫然也包括其他人或物。 • 行為層次:所有外在可觀察到的行為。 • 技能/策略層次:首要的是心理過程、思考方式與情緒,這些通常會反映在外顯的行為方式上。 • 信念/態度:將對於自身、他人、某個工作或某種處境的一般性經驗,轉化成內在信念。 • 價值觀:我們思考和行為的引擎,為自身指出正確或錯誤、值得追求或無足可取的方向。 在這個「懶人學習法」的模型計畫中,會將各個學習風格(參見第一章),套入這些「改變的層次」中。極簡學習型的形象會越來越具體,專家的輪廓也會越來越明確,如此一來我們就能找出高效學習的關鍵因素。 瞧瞧極簡學習型 看完整內容連載 |
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資料來源:博客來
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